Wer einen guten, komfortablen Videoplayer sucht, dem kann ich nur die Lösung Jeroen Wijering ans Herz legen.
Man kann sogut wie alle Eigenschaften des Players extern beeinflussen und ein WordPress-plugin gibts natürlich auch: Click
Um sein Videos in das FLV Format umzuwandeln ohne dafür gleich Flash 8 oder den Riva Encoder anschmeißen zu müssen, kann man sich folgender Seite bedienen: Media Convert.
Um einen FLV-Stream wieder in ein anderes Videoformat (AVI/MOV/MP4/MP3/3GP) zu bekommen, kann man folgende Seite besuchen: Vixy.
Wenn man den Kreislauf dann ein paar mal mit dem selben Video gemacht hat, kann man wunderbar erkennen wie verlustbehaftet die Codecs sind. =)