Wer einen guten, komfortablen Videoplayer sucht, dem kann ich nur die Lösung Jeroen Wijering ans Herz legen.
Man kann sogut wie alle Eigenschaften des Players extern beeinflussen und ein WordPress-plugin gibts natürlich auch: Click

Get the latest Flash Player to see this player.

Um sein Videos in das FLV Format umzuwandeln ohne dafür gleich Flash 8 oder den Riva Encoder anschmeißen zu müssen, kann man sich folgender Seite bedienen: Media Convert.
Um einen FLV-Stream wieder in ein anderes Videoformat (AVI/MOV/MP4/MP3/3GP) zu bekommen, kann man folgende Seite besuchen: Vixy.

Wenn man den Kreislauf dann ein paar mal mit dem selben Video gemacht hat, kann man wunderbar erkennen wie verlustbehaftet die Codecs sind. =)

http://qgallery.quadrifolia.de/#

Mir ist gerade aufgefallen, das Flashfilme im IE immer einen häßlichen, weißen, gepunkteten Rahmen haben und zudem auch erst einmal angeklickt werden müssen bevor eine Interaktion im Film möglich ist. Dies ist mir noch nie so bewusst aufgefallen, aber da ich jetzt gerade ein Menu baue, ist Interaktion „ziemlich“ wichtig.
Natürlich gibt es für das Problem bereits eine elegante Lösung: SWF Object
Gelöst wird das ganze via JavaScript. Man muss lediglich ein externes JS einbinden und bindet man den Film folgender Maßen ein:
<div id="flashcontent"> <strong>You need to upgrade your Flash Player</strong> </div> <script type="text/javascript"> var so = new SWFObject("../flash/menu_test.swf", "Menu", "135px", "400px", "6", "#2a2a2a"); so.addParam("quality", "high"); so.addVariable("actualPage", "<?echo $PHP_SELF;?>"); so.write("flashcontent"); </script>

Funktioniert Super! Variablenübergeben klappt und eine Hintergrundfarbe für den Platzhalter kann natürlich auch angegeben werden.

Wenn ein Flashfilm geladen wird hat er immer eine Platzhalter mit weißem Hintergrund bis der Film geladen ist. Dies ist ziemlich unansehnlich, vor allem wenn die Seite an sich einen dunklen Hintergrund hat.
Gelöst bekommt man dies in dem folgende 2 Anweisungen mit einfügt:
param name="movie" value=".." name="BGCOLOR" value="#000000;"> embed src=".." bgcolor="#000000"></embed>